15种美丽甜水喝出女人好脸色
北极猫猫  发表于2008-4-10 17:24 阅读: 612 回复: 7
 15种美丽甜水喝出女人好脸色



这些日子,到处“减”声四起,我看了几个方子,虽然有一定的道理,但都有偏食的嫌疑。

其实,科学的减肥,绝非一日之功,是一个人长期调整生活习惯,养成规律生活的结果。

正确的减肥节奏(不包括极度超重者),一个月不能超过2~3斤,否则就是对身体有害的。

女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。



  所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:



  (一)姜汁奶



  牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,

奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…



  **安神暖胃



  **牛奶被煮至90度可以完全保全营养



   (二)椰汁西米露



  西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。



  **越南风味,四季适宜



  (三)木瓜奶



  木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。



  **木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴



   (四)雪肌汤



  一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮

20~30分钟即成。



  **适于经常熬夜之美女,速效恢复气色



  **金丝枣推荐山东产的,要去过核的。如果买不到请直接向鱼香小ROSE索取~~^_^



   (五)午后奶茶



  立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。



  **成本很低,还很好喝,小心上瘾啊



   (六)银耳羹



  A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,

都可以,看你喜欢什么口感。



  B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的

果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。



  **购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了



  **第二次做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火



  (七)梨蜜蜜



  梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入

蜂蜜。



  **热饮冻饮皆宜



  **润喉清肺



  (八)红颜汤



  用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。



  **缓解肢体末端循环不畅



  **缓解女性生理期疼痛



  (九)醪糟圆子



  适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,

下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。



  **醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错



  **这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了.



  (十)甘蔗荸荠汤



  一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放

入同煮20~30分钟。关火加冰糖。



  (十一)补气汤



  三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。



  (十二)清目茶



  抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。



  **缓解眼睛干涩



  **适用于长期面对电脑人群



  (十三)山楂饮



  把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。



  **助消化



  **冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵



  (十四)玫瑰茄



  从超市或茶店直接买回,冲饮即可。



  **祛暑



  (十五)亮颜减肥茶



  苹果切丁,梨切丁,金桔3、4个,冲入开水,放入柠檬片,加入蜂蜜,即成。



  **赏心悦目,非常好喝



  以上这些,都是我常年喝的,朋友们也都很喜欢,经常喝完后,皮带断裂,裤扣崩飞,躺倒在我家沙发上。都说女人是水做的,我的切身体会就是,这些甜水比任何一款‘神仙水’都养颜。唯一一点注意事项:这些甜水请饭后半小时饮用,这样对肠胃比较好,并有助于消化。



  最后,再劝姐妹们一句肺腑之言,不要追求过度的消瘦、骨感,具我多年的观察、统计,正常的男人还是喜欢有曲线,滋润,气色好的女孩。让我们一起做个‘水样美女’吧!~~
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  • jingjing1983   发表于2008-4-10 17:33:03   沙发
    顶!要好好学习研究
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  • 小小庄   发表于2008-4-10 19:11:35   板凳
    我也顶一个,转给好多人了,大家都美丽  呵呵
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  • ax_ls   发表于2008-4-11 07:38:35   地板
    顶!
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  • jr821012   发表于2008-4-11 18:27:30   5#
    减肥的话喝茶应该就有效果
    至于皮肤,睡眠和每天的水分补充是很重要的
    嘿嘿
    不过好象有看见了很多小贴士啊
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  • aiko123   发表于2008-4-11 20:49:58   6#
    看上去很诱人那
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  • tinny   发表于2008-4-11 23:07:14   7#
    做女人真好!
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  • 看热闹   发表于2008-5-1 16:09:36   8#
    这个不太科学啊...多问问专家学者
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